Où j’en suis à 2 mois du départ ?
J’ai roulé 6200 kms depuis le début de l’année, 13000 kms lors des 12 derniers mois. Je compte beaucoup rouler en juin et juillet.
Juin est bien entamé, et ma semaine dernière en congés ne m’a pas permis de faire ce que je voulais : weekend avant, à un mariage (alcool, beaucoup de déplacement en voiture), au retour, mauvais temps, je n’ai pu faire qu’un peu moins de 700 kms.
La semaine actuelle qui suit : je me décide pour aller voir un ostéopathe pour mes douleurs au niveau de l’épaule qui remonte dans les cervicales, qui traîne depuis 3 mois. Une première séance et 3 points de tension détectés ont été réduits. Je me sens déjà mieux mais contraint de rester tranquille pendant 48h. J’aviserai d’ici quelques jours si je dois y retourner pour une autre séance. Je reste positif et espère atteindre les 9500 kms avant le départ, avec un gros mois de juillet, en ayant pris des congés les lundis, ça me permettra d’enchaîner des grosses sorties sur 3 jours consécutifs.

Autre bobo dû aux échauffements de la selle à soigner avant le départ : je cherche des astuces pour les soins préventifs et curatifs et me traite avec flammazine et bepanthen.

Pour le feu aux pieds : dans la chaussure le pied gonfle car le retour veineux se fait moins bien quand il fait chaud, pendant l’effort les veines ont du mal à remonter le sang, elles se dilatent, donc le pied gonfle, les veines sont alors encore plus comprimées, le retour veineux se fait encore moins bien, cercle vicieux… J’ai changé de semelle (en cuir) pour remettre les semelles plus fines d’origine des chaussures DMT que je porte, et ça va mieux.

Matériel : j’ai remplacé la chaîne, j’apporterai mon vélo chez le vélociste début juillet pour le problème de corps de roue de ma roue arrière qui a besoin d’être bien lubrifié comme il faut (problème des roues Mavic) et faire un bon réglage des dérailleurs.

Alimentation : je commence à mettre de côté tous les produits de ravito qui se conservent, j’ai racheté de l’overstims Hydrixir longue distance que j’ai trouvé efficace et supportable.

J’apprends la géographie de la Bretagne, mon plan de route est prêt, avec le tableau de marche, les arrêts prévus, le timing et mon plan nutritionnel, très important pour moi.