Le confinement va se prolonger, ce sera confirmé officiellement ce lundi de Pâques par notre Président. Combien de temps ? Certainement encore 2 semaines, au minimum, mais à mon avis, comme l’Italie parle d’un déconfinement à partir du 3 mai, il se pourrait que ça se prolonge chez nous après les ponts du 1er et du 8 mai.
L’autre inconnue étant de savoir qui pourra faire quoi, sous quelles conditions, avec quelles restrictions. Pas sûr qu’on ait le droit de faire du sport comme avant. On verra bien, de toute façon, on n’a pas le choix.

Aujourd’hui, Adventure Bike Racing qui organise la Three Peaks Bike race a enfin communiqué :

Là aussi, il faut s’attendre à un report à l’année prochaine, je ne crois pas trop à la possibilité de partir le 25 juillet, comme prévu, avec la traversée des frontières encore sous contrôle, sans compter le fait qu’une bonne partie des participants ne sera pas prêt physiquement pour une telle épreuve, et ça, ça peut faire réfléchir l’organisateur.
Fin juin, ça laissera le temps d’annuler les réservations le cas échéant.

Pour le Tour de France, la décision serait prise fin mai pour annoncer soit un report d’un mois soit l’annulation de la course.

Pendant ce temps-là, j’essaie de maintenir un minimum d’entraînement, mais je vois mon niveau de condition physique diminuer et je n’ai pas toujours la motivation, alors il faut se forger un mental à toute épreuve.
Le vélo d’appartement est à la fois exigeant sur le plan musculaire, les cuisses explosent alors que le rythme cardiaque ne monte pas assez, ou alors il faut faire des séances à base d’intervalles à haute intensité.
Alors j’alterne des séances d’endurance, ou pour travailler la force en simulant des montées de cols avec des vidéos sur Kinomap, et des séances par intervalles avec la chaine youtube CTXCvideos.

 

Ce long week-end qui aurait dû être dédié au mariage d’Elise, reporté, me laisse 5 jours avec du temps pour faire de bonnes séances, longues ou plus courtes, intenses, mais toujours dures. La première aujourd’hui m’a fatigué (montée du Cormet de Roselend) et je n’ai fait que me reposer l’après-midi.

Demain matin, j’espère faire 4h sur la selle, ou en tout cas au moins 100 kms, je n’ai pas fait plus que 2h15 jusqu’à présent. Mais mon poignet me fait encore bien mal, et je ne peux pas dire que je fasse beaucoup d’exercices de rééducation, en dehors de tenir le guidon dans différentes positions.

Il y a un léger mieux dans l’évolution du coronavirus, espérons que ça continue dans le bon sens.