Je me sens prêt pour cette épreuve qui va bientôt arriver. Mes dernières séances d’entraînement me confortent dans l’idée de pouvoir atteindre mon objectif d’arriver autour des 5h, donc avant les 5h23 pour obtenir la “Pomme d’Or”.
Je sais que ce sera dur mais je suis préparé physiquement et psychologiquement.

Je connais bien la route, j’ai repéré ces derniers temps le passage vers Saint-Jean de Garguier que je connaissais moins.

J’essaie durant ces derniers jours de me mettre dans les meilleures dispositions, par un entraînement adapté, une bonne récupération notamment grâce à des massages et de l’electrothérapie, et une alimentation équilibrée avec constitution d’une bonne réserve de glycogène durant les derniers jours.

Après un repos complet d’une semaine, j’avais repris assez fort puis cette semaine j’ai fait 3 séances plus courtes dont 2 avec pas mal d’intensité et une moins intensive. La semaine prochaine, je prévois une séance mercredi juste pour “faire tourner les jambes”.

Lundi et Jeudi séances de massage, et repos vendredi en congés ainsi que samedi.

J’irai chercher mon dossard samedi après-midi. Je préparerai mon vélo et mes affaires pour être à Luminy vers 6h45-7h pour un départ à 8h. Mon vélo est prêt et à peu près bien réglé, je ne sais pas encore comment je vais m’habiller selon que le matin sera frais ou non, voire pluvieux. La météo annonce du très nuageux toute la fin de semaine, mais encore des températures chaudes.