Les 3 semaines suivant la fin de mon séjour à Ténérife se sont déroulées avec des hauts et des bas.

La première a été de me prendre quelques jours de repos sans rouler, la deuxième a été de profiter de l’effet booster de ce séjour avec l’augmentation de mes globules rouges confirmée par un taux d’hématocrites élevé figurant sur le bilan sanguin que j’avais fait en rentrant. Une sensation de légèreté, de plus de puissance sans fatigue, avec l’effet cumulé d’une petite  perte de poids.

Malheureusement la troisième a commencé avec une infection me déclenchant fièvre, maux de tête et courbatures.

Le test covid s’est révélé négatif, le médecin pense que l’infection pourrait venir du côté pulmonaire, effectivement je n’arrive pas à inspirer à fond car ça me déclenche une toux, sans que je sois affecté par les bronches. Le nez n’est pas encombré et la gorge pas irritée. Pour être sûr, il a préféré me faire suivre un traitement à base d’antibiotiques.

Ma dernière sortie au Mont Faron a été belle au départ, bien que j’ai senti que je n’avais pas la grande forme, alors que pendant mes sorties précédentes, j’étais sur mon nuage. J’ai poursuivi à mon rythme, et j’ai fini comme j’ai pu, ça a été un calvaire à la fin avec une tête brûlante, des maux de tête et plus de force.

Quand je suis arrivé à la maison vers 16h, j’ai pu avaler quelque chose, prendre une douche puis je me suis écroulé sur mon lit sous les couvertures jusqu’à 21h, ayant mal partout, des frissons, de la fièvre et mal à la tête. Après quelques cachets de paracétamol, j’ai pu contacter le lendemain le cabinet médical qui m’a demandé de faire un test covid avant de consulter.
J+2 : les courbatures ont disparu, les maux de tête s’espacent, la fièvre baisse mais j’en suis toujours à prendre des Doliprane. Et mon problème d’inspiration limitée se confirme.

J’espère que le traitement va être efficace, encore un ou 2 jours pour le savoir en attendant que les antibiotiques fassent leur effet, que ça ne va pas révéler autre chose de plus grave si j’ai toujours de la fièvre. L’autre crainte, c’est  que le résultat du test covid ne soit pas fiable. Je regrette de ne pas avoir profité beaucoup de ma période de pic de forme. D’un autre côté, cette dernière semaine aura été glaciale et très venteuse, donc pas de regrets, je n’aurais pas roulé. Et puis il vaut mieux que ça m’arrive maintenant plutôt qu’au début de l’été, avant ma course du 9 juillet.
J’ai bien en tête que mon itinéraire prévisionnel de la Three Peaks Bike Race est de quelques 2237 kms et de 39000 m de D+…

Pour revenir sur les effets bénéfiques de l’altitude suite à mon séjour à Ténérife, sur place, mon corps s’est certainement adapté à l’altitude, augmentant le volume et la fréquence respiratoire, améliorant aussi la circulation du sang et donc un effet sur la fréquence cardiaque qui a augmenté aussi bien à l’effort qu’au repos. Mais je pense que l’entraînement réalisé là-bas, à savoir faire du dénivelé pendant 12 jours consécutifs, a eu son effet. L’effet de l’altitude est à relativiser, puisque je dormais à 400 m pour m’entraîner jusqu’à 2350 m, pas comme les pros qui dorment à 2000 m… et surtout pas à la même intensité. En même temps, je ne suis pas pro, je suis une brêle (allusion à la remarque d’un responsable Ufolep “On est tous des brêles et on le sait…”) et je suis un vétéran en bout de course… Ténérife, c’était aussi pour le tourisme.

Mon mois de Mars s’est conclu avec 2047 kms et 39000 m de D+ dont 27216 m là-bas en incluant le 28/02.