05th Avr 2016

Préparation Provençale Sainte-Victoire

Ce lundi, je suis allé à Aix faire le parcours de la Madewiss, circuit de 95 kms de la cyclo La Provençale Sainte-Victoire que je ferai le 24 Avril. C’était...

22nd Mar 2016

Grande sortie de 210 kms

Aujourd’hui, c’était ma grande sortie, 210 kms finalement, une route coupée entre Signes et Méounes a agrandi un tout petit peu le parcours. Le soleil était annoncé, c’est pour ça...

16th Mar 2016

Boucles bédoulennes et fin du régime

Ce mardi, j’ai fait une sortie en empruntant le circuit des Boucles bédoulennes, soit un peu plus de 100 kms avec 2400m de dénivelé. Ce parcours est celui de la...

14th Fév 2016

Inscription à la Provençale Sainte-Victoire

Je me suis inscrit à la cyclo La provençale Sainte-Victoire du 24 Avril prochain, pour faire le petit parcours de 95 kms, comme l’année dernière. Comme ça, c’est fait. Le...

10th Fév 2016

Sortie Notre Dame du Mai

Ce mercredi, je suis sorti en direction du bord de mer, bien que le Mistral se soit levé. Je l’ai eu de face en revenant mais je ne pouvais pas...

03rd Jan 2016

Bilan 2015

Nous voilà en 2016, et avec un an de plus pour moi. Je réajuste mes paramètres de FC Max sur le cardio-fréquencemètre, 164, ça baisse… L’entraînement continue : J’ai fait...

29th Nov 2015

L’effet négatif du froid

Il a fait froid lors des dernières sorties démarrées le matin de bonne heure. Il ne gèle pas mais on en n’est pas loin et avec le vent, la température...

24th Oct 2015

Sortie en club

En ce moment et depuis quelques semaines, j’ai réduit mes sorties à 2 par semaine, c’est-à-dire le samedi et le dimanche. Le froid ne s’est pas encore installé malgré quelques...