J’ai fait une petite coupure, en déplacement le week-end dernier, je ne suis donc pas sorti mais j’ai réussi quand même à faire quelques séances à l’intérieur pour me maintenir en forme, avant de partir et à mon retour. Cette semaine, je me suis entraîné devant l’écran en regardant le résumé de la Fausto Coppi, […]
Nous voilà en 2016, et avec un an de plus pour moi. Je réajuste mes paramètres de FC Max sur le cardio-fréquencemètre, 164, ça baisse… L’entraînement continue : J’ai fait une bonne séance à l’intérieur mardi soir, une grande sortie jeudi, dernier jour de l’année, une plus petite vendredi, et ce dimanche une longue sortie, […]
L’année 2015 est bientôt terminée, il faut déjà penser à l’année prochaine, aux cyclosportives auxquelles j’ai envie de participer et planifier les randonnées plus ou moins longues que je veux faire. J’ai collé ces post-it sur ce mur virtuel pour situer certaines échéances de 2016. Je suis certain de participer à certaines épreuves, pour d’autres, […]
Il a fait froid lors des dernières sorties démarrées le matin de bonne heure. Il ne gèle pas mais on en n’est pas loin et avec le vent, la température ressentie diminue encore plus. Avant de commencer, je m’échauffe 10 minutes à l’intérieur avant de partir, je m’habille plus chaudement en mettant cagoule, tour de […]
Ce week-end, une chute des températures est annoncée, il fallait bien que ça arrive, l’année 2015 aura été la plus chaude jamais enregistrée selon les météorologues. Le Mistral sera là, accentuant la sensation de froid. C’est là que rouler en groupe paraît intéressant, et les sorties avec le club, je les apprécie beaucoup depuis que […]
En ce moment et depuis quelques semaines, j’ai réduit mes sorties à 2 par semaine, c’est-à-dire le samedi et le dimanche. Le froid ne s’est pas encore installé malgré quelques jours de Mistral qui ont bien rafraîchi, je peux donc encore faire des sorties plus ou moins longues. Je me rapproche de mon objectif des […]
Je continue à rouler mais sans grande motivation en ce moment. Ce samedi, j’ai fait une grande sortie dans le Var de 150 kms, j’ai mis 27 mn de moins que mon meilleur temps. Est-ce que je m’étais traîné les fois précédentes ou est-ce que j’ai vraiment progressé ? A confirmer… J’atteins les 8500 kms […]
Après 1 semaine de coupure depuis mon retour vendredi dernier, et ma reprise du travail, j’avais envie de faire un petit tour ce soir, histoire de retrouver des sensations avec un vélo plus léger, sans chargement, et pour savoir comment je me sentais au niveau de mes jambes et de mon dos. Depuis mon retour, […]
Ma dernière sortie remontait au 12 septembre, il m’a fallu attendre un...
Le parcours : 115 kms en 6h30 J’ai encore passé une bonne...
Brest, ville que je ne connaissais pas jusqu’à l’année dernière, et que...
D’habitude, bien avant la fin de l’année, j’ai décidé ce que je...
